Ein Beitrag von Dirk Werhahn
Wenn Menschen sind „gestresst fühlen“, dann ist es sinnvoll, den Stress auf drei Ebenen zu beleuchten:
- Stressoren: Hierbei handelt es sich um die äußeren Belastungen (Leistungsanforderungen, Konflikte etc.).
- Stressreaktionen: Die Reaktionen des Körpers auf Stress (z. B. körperliche Aktivierung).
- Stressverstärker: Motive, Einstellungen und Bewertungen (z. B. Ungeduld, Perfektionismus, Kontrollstreben), mit denen Menschen an belastende Situationen herangehen.
Im Beratungskontext werden auf diesen drei Ebenen individuelle Lösungen entwickelt:
- Auf der Ebene der Stressoren können z. B. die entsprechenden Fort- und Weiterbildung angeboten werden.
- Stressreaktionen können durch entsprechende Übungen gemildert werden.
- Der intensive Blick auf die individiuellen Stressverstärker trägt dazu bei, dass Menschen ihre Einstellungen und Bewertungen anpassen können.
function cp_contactformtoemail_pform_doValidate_1(form)
{
document.cp_contactformtoemail_pform_1.cp_ref_page.value = document.location;
$dexQuery = jQuery.noConflict(); {
var cpefb_error = 0;
$dexQuery("#cp_contactformtoemail_pform_1").find(".cpefb_error").each(function(index){
if ($dexQuery(this).css("display")!="none")
cpefb_error++;
});
if (cpefb_error) return false;
if (document.cp_contactformtoemail_pform_1.cp_contactformtoemail_pform_status.value != '0')
return false;
document.getElementById("refpage_1").value = document.location;
cfte_blink(".pbSubmit");
document.cp_contactformtoemail_pform_1.cp_contactformtoemail_pform_status.value = '2';document.cp_contactformtoemail_pform_1.cp_contactformtoemail_pform_status.value = '1';
$dexQuery.ajax({
type: "POST",
url: '',
data: $dexQuery("#cp_contactformtoemail_pform_1").serialize(),
success: function(data)
{
document.cp_contactformtoemail_pform_1.cp_contactformtoemail_pform_status.value = '0';
document.getElementById('cp_contactformtoemail_pform_1').innerHTML ='Your message has been successfully sent.';
var tag = $dexQuery("#cftejump");
$dexQuery('html,body').animate({scrollTop: tag.offset().top-60},'fast');
}
});
return false;
}
}
function cfte_blink(selector){
try {
$dexQuery = jQuery.noConflict();
$dexQuery(selector).fadeOut(700, function(){
$dexQuery(this).fadeIn(700, function(){
try {
if (document.cp_contactformtoemail_pform_1.cp_contactformtoemail_pform_status.value != '0')
cfte_blink(this);
} catch (e) {}
});
});
} catch (e) {}
}
function cp_contactformtoemail_cerror_1(){$dexQuery = jQuery.noConflict();$dexQuery("#hdcaptcha_error_1").css('top',$dexQuery("#hdcaptcha_cp_contactformtoemail_post_1").outerHeight());$dexQuery("#hdcaptcha_error_1").css("display","inline");}